20 min
6 portions
0,33 $/portionGarnitures (facultatif) : coriandre hachée, feuilles de menthe, canneberges séchées, amandes tranchées
- Combiner le riz, l'eau, l'huile d'olive et le mĂ©lange pour lattĂ© dans lâĂtuveuse multi-usages. Recouvrir d'un plateau et cuire au four Ă micro-ondes Ă dĂ©couvert, Ă puissance maximale, pendant 18 minutes, ou jusqu'Ă ce que le riz soit cuit.
- Couper le citron en deux; à l'aide du Presse-agrume 2 en 1, presser le jus dans le riz cuit. Ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 4 oz (110 g) de protĂ©ines maigres, 2 tasses de verdures et 1 c. Ă soupe de Vinaigrette Ăpicure.
Par portion : Calories 180, Lipides 5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 4 mg, Glucides 31 g (Fibres 0 g, Sucres 1 g), Protéines 2 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
Garnitures (facultatif) : coriandre hachée, feuilles de menthe, canneberges séchées, amandes tranchées
20 min6 portions0,33 $/portion- Combiner le riz, l'eau, l'huile d'olive et le mĂ©lange pour lattĂ© dans lâĂtuveuse multi-usages. Recouvrir d'un plateau et cuire au four Ă micro-ondes Ă dĂ©couvert, Ă puissance maximale, pendant 18 minutes, ou jusqu'Ă ce que le riz soit cuit.
- Couper le citron en deux; à l'aide du Presse-agrume 2 en 1, presser le jus dans le riz cuit. Ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 4 oz (110 g) de protĂ©ines maigres, 2 tasses de verdures et 1 c. Ă soupe de Vinaigrette Ăpicure.
Par portion : Calories 180, Lipides 5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 4 mg, Glucides 31 g (Fibres 0 g, Sucres 1 g), Protéines 2 g.
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